Рубрика: Отношения

Нередко желание есть, а энергетических и эмоциональных сил нет. Поэтому люди терпят много месяцев и лет, по сути, неприемлемую ситуацию с проблемами на работе. Чтобы накопить силы для реализации решения, нужно совпадение нескольких возможностей. Положительные эмоции Им способствуют поездки по новым (или забытым) местам, новые знакомства, яркие впечатления, а иногда просто смена «картинки перед глазами» — […]

По-честному, мозг — не многорукий Шива. Он не делает два дела одновременно — просто скачет между ними, как между вкладками в браузере. И каждый такой скачок — не мгновенный телепорт, а мини-перезагрузка: внимание сбивается, фокус теряется, энергии уходит больше, чем кажется. Если вы пробуете писать текст и каждые пару минут заглядываете в мессенджер — вы не ведёте параллельную работу, […]

Но вот странность: самые влиятельные, самые успешные, самые мудрые побеждают не скоростью. Они умеют выдержать паузу. И делают это так искусно, что молчаниеперестаёт быть растерянностью, а становится новой формой власти. Одинаково везде: на сцене, в бизнесе, в музыке, в рекламе и даже в простом человеческом общении. Пауза изменила смысл. Раньше было ожидание. Теперь — действие. Вспомним? […]

Предпосылки накопленного чувства усталости и за ним апатии связаны не только с физическим переутомлением, но, как ни странно, со значительным выбором общения и действий. Желание достижения идеала давит на современного человека, заметно утомляет. А социальные сети — как иллюзия «нормальной жизни» — добавляют отрицательного эффекта: вынуждают к постоянному сравнению и завышенным ожиданиям от жизни. Удовлетворение от жизни, […]

Признаки эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание имеет вполне четкие признаки. Приходилось слышать разные сетования: «я больше не могу», «сил — ноль», «все бесит», «работа валится из рук», «на хобби нет времени — я и так еле дышу». И кажется, что дальше — беспросветная суета. С этим можно справиться в разных вариантах. Когда человек работает без выходных или собственное планирование, […]

Однако есть несколько психотехник, которые помогут людям справляться с собственными комплексами, быстро изменить отношение к обстоятельствам, вернуть себе гармоничный эмоциональный фон и, в частности, искренне улыбаться при фотографировании. Применять перед фотосъемкой «затертые» и устаревшие техники — «скажите сыыыыыыр» или «сейчас вылетит птичка — ха-ха-ха» — уже давно не тренд времени для тех, кто мыслит креативно. Конечно, улыбка с […]

Обиды и разочарования Любая психотравма связана с эмоциями, зависит от восприятия конкретным человеком, субъективно. То же касается ее последствий в виде воспоминаний и пост-переживаний. Как правило, эмоции связаны с несбывшимися ожиданиями, придуманными самим человеком относительно другого. Нередко в разгар конфликтов или после расставания можно услышать сетования или упреки в стиле: «ты же сам сказал (говорил), а я […]

Великое искусство — не стать великим, а стать собой! Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. Так говорил Лев Толстой. Секрет таков: чтобы научиться этому великому искусству — необходимо обращаться внутрь своих самых искрящихся состояний и искать […]

В этой статье мы рассмотрим основные идеи книги и проанализируем, как наше сознание играет ключевую роль в осуществлении мечты. 1. Сила веры и намерения Одной из центральных тем книги «Компас сердца» является сила веры и намерения. Джеймс Доти подчеркивает, что наши мысли и убеждения могут стать основой для значительных изменений в жизни. Когда мы искренне […]

Гнев появляется и воздействует на эмоциональное состояние человека потому, что является непредусмотренным, неожиданным. Он возникает как эмоция с желанием ответить на нее, защититься. Тем не менее есть разница не только между ответными реакциями, которые индивидуальны, но и между преобладающими особенностями эмоциональных ощущений. И если готовность к негативным эмоциям для всех вполне и всегда невозможна, то […]