Как отличить выгорание от обычной усталости?
Что такое усталость? Усталость — это естественная реакция организма на нагрузку. После долгого дня, интенсивной работы или напряженного события чувствуешь слабость, желание отдохнуть. Такая усталость — сигнал телу о необходимости восстановить силы. И обычно она временная. После полноценного отдыха, сна или смены деятельности силы возвращаются, и мы снова чувствуем себя бодрыми. Усталость дает нам понять, что нужно […]